Arrêter pour un jour, ou pour toujours ?

J’ai un ami qui buvait trop. Pas en trop grande quantité, mais trop régulièrement. Il a arrêté la semaine dernière. Quand on a parlé de sa décision il m’a dit  : « La difficulté, ce n’est pas d’être sobre aujourd’hui, ou même toute la semaine. C’est de me dire que je ne pourrais plus boire de toute ma vie. »

Je lui ai répondu : « Dans ce cas n’arrête pas pour toute ta vie. Arrête de boire seulement aujourd’hui. Et recommence demain. Et après-demain… »

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N’oubliez plus rien ! (partie 1/2 : répétition espacée)

Vous voulez apprendre une langue étrangère mais vous ne vous rappelez même pas de votre date d’anniversaire ? Vous devez retenir des centaines de définitions pour passer un concours mais votre poisson rouge vous bat à chaque partie de Memory? Vous voulez connaître le numéro des départements pour épater votre grand-mère? Dans ce cas, vous devriez (et par devriez j’entends vous DEVEZ absolument) découvrir cette technique géniale : la répétition espacée.

C’est grâce à cette méthode, combinée avec une bonne dose de mnémotechnique, que j’ai réussi à apprendre 2000 kanjis (caractères japonais) en 6 mois.
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