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5 conseils pour arrêter de fumer

En mars 2012, j’ai arrêté de fumer. Je fumais depuis environ 11 ans. Je trouve ça énorme, sachant que j’ai seulement 26 ans. Chacun est libre de faire ce qu’il veut, et je ne fais pas de propagande contre le tabac. Si vous voulez continuer, faites-le ! Lire la suite 5 conseils pour arrêter de fumer

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Arrêter pour un jour, ou pour toujours ?

J’ai un ami qui buvait trop. Pas en trop grande quantité, mais trop régulièrement. Il a arrêté la semaine dernière. Quand on a parlé de sa décision il m’a dit  : « La difficulté, ce n’est pas d’être sobre aujourd’hui, ou même toute la semaine. C’est de me dire que je ne pourrais plus boire de toute ma vie. »

Je lui ai répondu : « Dans ce cas n’arrête pas pour toute ta vie. Arrête de boire seulement aujourd’hui. Et recommence demain. Et après-demain… »

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